Je vous ai promis vous tenir au courant de mon entrainement au cours des prochains mois. Je tiendrai parole, quoi qu’il advienne. Et ce qui est advenu, depuis deux semaines, est plutôt pathétique. Occupé par une charge de travail importante au travail, avec du stress aussi, je n’ai pas pu trouver la motivation pour sauter [...]
Vous pouvez télécharger gratuitement le catalogue 2010 de diététique cycliste Overstim’s sur ce site. J’ai pu me procurer cet ouvrage cet été en France et je l’ai trouvé assez bien fait. Il y a quelques bons conseils là-dedans.
S’il y a bien un débat dans le monde de la pratique du cyclisme qui fait rage depuis une éternité, c’est bien celui sur la longueur des manivelles. Important ? Pas important ? Quelle longueur ? Cette longueur est-elle fonction de la taille du cycliste ? De la taille de son entrejambe ? De la [...]
Nouvel opus de la série de vidéos d’entrainement réalisés par la compagnie The SufferFest : The Hunted. J’aime The SufferFest. D’une part, parce que ca porte bien son nom. Je mets quiconque au défi de passer au travers de l’entrainement Fight Club en suivant à la lettre les instructions à l’écran. Un enfer. Deuxièmement, parce [...]
La Flamme Rouge salue l’arrivée, sur la blogosphère, de Jean-Sébastien Zahra qui a démarré un blogue intitulé Familio-boulôt-vélo. C’est qui, JS Zahra ? Pour moi, c’est l’épouvantail des courses Maîtres A de la première moitié des années 2000. Il gagnait tout. Il m’a fait souffrir, le salaud, notamment au GP de Charlevoix puisqu’il est presque [...]
Plusieurs d’entre vous le demandez depuis longtemps: que La Flamme Rouge parle davantage d’entrainement. C’est un sujet difficile, car je ne suis pas entraineur professionnel. De plus, ce qui fonctionne pour l’un ne fonctionnera pas forcément pour l’autre… Je me lance toutefois dans une série de chroniques sur mon entrainement 2010-2011. Au cours des prochains [...]
Je sais pas vous, mais moi je suis marqué par l’image de Robert Gesink sur le podium du GP de Montréal dimanche. Taux de gras, 5 ou 6% peut-être ? Côté affutage, on fait difficilement mieux, non ? La peau et les os, avec en prime un peu de muscle, les jambes surtout. Hesjedal n’est [...]
