Tous les jours, la passion du cyclisme

 

Mois : janvier 2011 Page 1 of 2

Contador, Cyclismag, etc.

Beaucoup de nouvelles à couvrir en ce début de semaine:

1 – Affaire ContadorLa Fédé espagnole a finalement choisi d’imposer un an de suspension à Contador pour son contrôle positif au clenbuterol. Je suis contre. 

Contre parce que de deux choses l’une: où Contador est coupable de dopage, auquel cas la suspension est de deux ans, ou il est non-coupable, auquel cas il peut recourir dès maintenant. Des suspensions d’un an, ca n’existe pas!

Un tel jugement, loin de trancher, alimente la confusion dans l’esprit de tous. Il fait perdre confiance en la justice et fait croire que la politique l’a emporté dans cette affaire. À vouloir ménager chacun, on frustre tout le monde!

Dans ce contexte, Contador a raison de vouloir porter la décision en appel. Et l’UCI devrait en faire de même de son côté! 

Pour moi, c’est clair: ou bien le dossier est suffisamment étoffé pour le convaincre de dopage, ou bien il ne l’est pas et il faut alors le blanchir… pour cette fois-ci. Rien n’empêche ensuite l’UCI de porter une attention toute particulière à M. Contador, en particulier dans les semaines précédents ses grands rendez-vous. Ce n’est d’ailleurs pas la première fois que Contador soulève des soupçons de dopage, ayant fait partie des premiers incriminés dans l’Affaire Puerto en 2006. Son équipe d’alors, Liberty Seguros, avait d’ailleurs été invitée à quitter en bloc le Tour de France…

Reste à savoir si le nom de Contador sera rayé du palmarès du Tour de France 2010, auquel cas Andy Schleck serait désigné vainqueur.

2 – Cyclismag. Le magazine internet a annoncé aujourd’hui qu’il mettait fin à ses activités après… 7 ans de présence parmi nous. C’est un coup dur pour moi et un coup de vieux aussi ! J’aimais Cyclismag parce que ce magazine internet proposait, un peu comme La Flamme Rouge, des textes peut-être plus directs, plus francs, dénudés de "politically correct" puisque le site était par ailleurs parfaitement indépendant. Certains de ces rédacteurs, notamment Pierre Carey, faisaient un travail remarquable. Je félicite et remercie donc toute cette équipe pour des années de bonheur à les lire. Ils seront regrettés.

3 – Cyclo-cross. Le Tchèque Zdenek Stybar est le nouveau champion du monde de cyclo-cross. Il a acquis ce titre aujourd’hui en devançant une pointure de la discipline, le Belge Sven Nys. À noter, le Français Francis Mourey a terminé à une belle 4e place. Deux Canadiens participaient à ces Mondiaux : Craig Richey et le coureur bien connu à Ottawa Derrick St-John. Ils ont tous deux terminé à 5 tours du gagnant, témoignant du niveau dans le cyclo-cross en Europe.  

4 – GP La Marseillaise. Le coureur français Jérémy Roy s’est imposé aujourd’hui dans cette course d’ouverture en France. Ca commence bien pour La Française des Jeux qui, rappelons-le, a l’objectif en 2011 de ré-obtenir une licence World Tour pour 2012. À noter la 7e place de… Riccardo Ricco qui semble donc avoir les dents longues. Johnny Hoogerland et Bjorn Leukemans, également chez Vacansoleil, terminent 19e et 25e. Attention à eux dans deux mois sur les Classiques du Nord de l’Europe. 

Cette course a également été disputée sans les oreillettes ! Et ca s’est terminé par la victoire d’un coureur détaché, en solo…

5 – Première victoire Europcar cette saison mais c’est en… Afrique qu’elle a été acquise. Anthony Charteau, meilleur grimpeur du Tour 2010, s’est en effet imposé au général de la Tropicale Amissa Bongo, épreuve par étapes disputée au Gabon.

Les peintures Colnago

Intéressant petit vidéo sur les peintures chez Colnago, une compagnie italienne prestigieuse reconnue depuis plusieurs décennies pour la qualité de ses peintures, notamment sur le mythique cadre C-50 du milieu des années 1990. Merci aux Gessiens pour le lien !

L’entrainement Tabata: efficace pour les cyclistes ?

C’est ma semaine de récupération, une semaine bienvenue après trois semaines intenses d’entrainement. J’ai terminé ce mésocycle un peu sur les vapeurs, je recharge donc les batteries cette semaine avant d’enchainer avec le prochain mésocycle ou intervalles et musculation seront encore au programme.

Cette pause me permet de parler d’un type d’entrainement de plus en plus à la mode, le "Tabata". Tabata, ca vient du nom du Japonais, Izumi Tabata, qui a prôné cette méthode. 

Ce que c’est ? Très simple : une succession d’intervalles très courts (20 secondes habituellement) et de périodes de récupération encore plus courtes (10 secondes). L’exercice se déroule sur quelques minutes seulement car vous aurez compris qu’avec une récupération partielle, on ne tient pas très longtemps à cette cadence. En musculation, on parle ici de 4 minutes d’effort. En cyclisme, j’ai beaucoup trouvé de séances proposées sur 14 minutes, guère plus. Cela témoigne de l’intensité de l’effort à fournir lors des intervalles… En gros, c’est "à fond Léon" !

Les avantages ? Les gains de performance, notamment au niveau de la VO2max, seraient équivalents voire supérieurs à ceux obtenus avec des méthodes d’entrainement par intervalles plus classiques, et surtout plus exigeantes au niveau du temps d’entrainement. Avec un workout de 14 minutes, vous pourriez obtenir les mêmes gains qu’avec un entrainement qui vous prendrait une heure. 

Bref, avec l’entrainement Tabata, minimum d’heures d’entrainement par semaine et gains maximums. 

Ce que j’en pense ? Je ne suis pas un entraineur professionnel. Si je possède ce que je pense être de bonnes connaissances générales de l’entrainement cycliste, j’ignore en fait tout du Tabata. Je soupçonne à priori que le Tabata améliore les capacités anaérobiques, mais le cycliste performant est surtout celui qui utilise bien ses fonctions aérobiques… J’ai donc un doute sur l’utilité de l’entrainement Tabata pour les cyclistes sur route où l’endurance fait souvent la différence. Pour les pistards par contre, le Tabata a peut-être bien des vertus!

N’hésitez-pas à laisser vos commentaires sur ce type d’entrainement, surtout si vous l’avez expérimenté personnellement dans le passé !

Chasing Legends : le 2 février prochain au StarCité de Hull

C’est un incontournable pour tous les cyclistes du Québec, incluant bien sûr ceux de Gatineau: la première canadienne du film Chasing Legends mercredi le 2 février prochain. 

À Gatineau, le film pourra être vu au StarCité de Hull à 19h. Il sera également projeté dans de nombreuses autres salles de cinéma partout à travers le Canada. Renseignez-vous dans vos régions respectives pour les horaires.

Je serai personnellement à la représentation du 2 février à Hull, question de découvrir ce film. 

Chasing Legends est un documentaire permettant de découvrir la vie des coureurs de l’équipe HTC-Columbia sur le Tour de France 2009. La narration est en partie assurée par les incontournables Phil Liggett et Paul Sherwen. Bien sûr, de nombreux coureurs sont interviewés, notamment ceux de l’équipe HTC-Columbia mais aussi Lance Armstrong, George Hincapie, Jens Voigt et même Eddy Merckx ! Tourné en HD, le film promet des prises de vue saisissantes permettant de mieux comprendre toute l’intensité qu’atteint la course durant certains moments. 

Bref, c’est un rendez-vous pour tous les amateurs de cyclisme ! Merci à mon ami Maurice B., M. Gatineau Loppet, pour le tuyau. 

Le "trailer" du film est disponible ci-bas.

Cyclisme pro 2011: on reprend là où on avait laissé…

Y’a pas à dire, l’année cyclisme 2011 commence fort… et elle a de la suite dans les idées.

La victoire de Cameron Meyer (Garmin-Cervelo) au Tour Down Under est en effet totalement éclipsée, dans l’actualité, par les scandales dopage de la semaine.

Il y a d’abord les casseroles de Lance Armstrong qui continuent de lui filer au train avec pour effet de quasiment faire passer sous silence sa retraite de la compétition internationale. Les récentes déclarations de son ex-assistant, Mike Anderson, reviennent en effet le hanter, tout comme la récente publication dans le populaire magazine américain Sports Illustrated d’un dossier sur les soupçons de dopage qui pèsent contre lui. Et l’enquête Novitsky poursuit son cours…

Il y a ensuite cette drôle d’histoire de licenciement sans préavis de Matt White, directeur sportif chez Garmin-Cervelo, parce qu’il aurait envoyé un de ses coureurs chez un médecin espagnol non approuvé par l’équipe et son manager général, Jonathan Vaughters. Remarquez que je préfère cela: s’il y a des règles strictes, il ne faut pas hésiter à les appliquer. La vigilance commence ainsi.

Puis il y a eu la retraite sportive d’un repenti, Floyd Landis, retraite prise non sans avoir émis quelques autres commentaires à l’égard du dopage dans le cyclisme et dont on pourra douter de la valeur.

Et on attend, d’ici le 15 février, le verdict concernant le triple vainqueur du Tour Alberto Contador. Des analyses capillaires supplémentaires pourraient être faites pour essayer de confirmer une prise de clenbutérol

Soulignons enfin une autre controverse, celle autour de l’usage des oreillettes en course. La position des coureurs, représentés notamment par Gianni Bugno, me semble bien bancale et peu crédible

Cyclisme 2011 ? Tout indique qu’on est reparti pour une autre "grande" année… C’est désolant.

Sélection des équipes pour le Tour: un choix logique

ASO a rendu public hier le nom des quatre équipes retenues pour le Tour de France via les "wild cards", les 18 autres l’étant d’office grâce à leur licence "UCI World Tour".

C’est ainsi qu’Europcar, La Française des Jeux, Cofidis et Saur-Sojasun ont été retenues. Toutes des équipes françaises.

Un choix logique, qui m’apparaît légitime.

Europcar présente, en Thomas Voeckler, champion de France en titre, un coureur de premier plan aux yeux du public français. Difficile de s’en passer sur le Tour.

Idem pour La Française des Jeux avec notamment Fédrigo, Casar et Roy. 

Idem également pour Cofidis avec Moncoutié et Vogondy.

Enfin, Saur-Sojasun présente notamment Jérôme Coppel, un espoir du cyclisme français et auteur notamment d’une grande étape vers l’Alpe d’Huez l’an dernier sur le Dauphiné.

Enfin, ASO a clairement tenu compte d’une certaine préférence nationale avec laquelle je suis tout à fait à l’aise. Le Tour de France se déroule en France et il est normal que le peloton aie une certaine saveur locale, comme il est normal que le peloton aie également une certaine saveur locale lors des GP de Québec et de Montréal. Sinon, comment intéresser les médias et le public en général ? 

Cette décision d’ASO laisse deux coureurs importants de côté, soit Sastre et Menchov qui font tous deux partie de la nouvelle équipe Geox, suite de Footon-Serveto l’an dernier. Rappelons que Sastre a remporté le Tour en 2008 et que Menchov a terminé 3e l’an dernier, peut-être 2e si jamais Contador est déclassé ! Ces deux coureurs connaissaient les risques de signer avec une équipe ne disposant pas de licence World Tour, je n’ai donc pas beaucoup de compassion pour eux. Ils pourront se rabattre éventuellement sur le Giro ou la Vuelta.

Mondiaux à Québec: que fera l’UCI ?

Ce n’est plus un secret pour personne: la ville de Québec est candidate à l’organisation des Mondiaux de cyclisme en 2015.

La candidature de Québec présente d’excellentes chances d’être retenue lorsque la décision sera prise par l’UCI aux prochains Mondiaux de cyclisme à Copenhague en octobre prochain. 

Québec présente en effet de très nombreux atouts. Le promoteur, Serge Arsenault, jouit d’une excellente réputation dans l’organisation de tels événements et possède de nombreux contacts dans le milieu. Déjà organisateur, entre 1988 et 1992, du GP des Amériques, il est l’actuel promoteur des GP de Québec et de Montréal, épreuves inscrites au calendrier World Tour pour plusieurs années. 

La candidature de Québec jouit également d’un appui important des autorités locales, notamment du maire, et l’appui populaire était au rendez-vous lors de la première édition des Grands Prix en septembre dernier. Le choix de Québec cadrerait aussi parfaitement avec un certain principe d’alternance à l’UCI qui veut qu’en moyenne, un championnat du monde sur cinq soit organisé hors d’Europe. Geelong 2010, Québec 2015, ca tombe pile poil… et ca cadre en plus très bien avec la volonté de l’UCI de "mondialiser" le cyclisme.

Bref, Québec a d’excellentes chances de remporter la mise. À mon avis davantage que celle d’obtenir un nouveau colisée payé avec des fonds publics, notamment du gouvernement fédéral !

Sauf que.

Sauf que Québec aura comme adversaire la ville de Richmond, en Virginie, chez nos voisins du Sud.

Cette candidature présente aussi quelques atouts qu’on peut essayer d’entrevoir.

Elle est d’abord située aux États-Unis, permettant elle-aussi de respecter le principe d’alternance de l’UCI. 

Les États-Unis n’ont ensuite pas reçu les Mondiaux de cyclisme depuis… 1986 à Colorado Springs (victoire de l’Italien Moreno Argentin). Le Canada a eu Hamilton en 2003, il n’y a donc pas très longtemps. 

Les États-Unis représentent également un marché considérablement plus important que le Canada (315 millions de consommateurs versus… 34 au Canada). Des compagnies comme Trek ou Cannondale sont des leaders mondiaux du cycle et injectent de grosses sommes dans le cyclisme professionnel, notamment en fournissant des équipes de premier plan. Le Canada a certes Cervélo, mais l’investissement et la taille de la compagnie sont plus modestes.

D’autres sponsors comme Garmin ou encore HTC HighRoad sont bien présents dans le cyclisme et pourraient également faire pression pour obtenir une visibilité accrue pour leurs produits si les Mondiaux se déroulaient aux États-Unis.

De plus, le cyclisme américain perd cette année sa locomotive, Lance Armstrong, qui a immensément contribué au développement du sport aux États-Unis à la suite de Greg LeMond. Les Américains s’intéressent à un sport s’ils ont une star qui y réussit. Si la popularité du cyclisme devait retomber en 2012, 2013 ou 2014 aux États-Unis, l’UCI serait peut-être tentée de relancer le sport en y tenant des Mondiaux qui pourraient correspondre au moment où des coureurs comme Taylor Phinney ou Tejay VanGarderen atteindront la pleine maturité. 

Enfin, il y a Darach McQuaid, frère du président de l’UCI Pat McQuaid, et dont la compagnie, Shadetree Sports, soutient la candidature de la ville de Richmond. Si Darach a récemment affirmé qu’il ne savait pas si son lien fraternel avec Pat pourrait influencer l’UCI dans le choix de la ville retenue pour organiser les Mondiaux de 2015, Serge Arsenault est lui confiant que ce ne sera pas le cas.

Souhaitant de tout coeur que la ville de Québec soit retenue en bout de ligne, espérons que M. Arsenault a raison. J’ai cependant des doutes, l’UCI ne nous ayant souvent pas donné la preuve d’être capable de discernement et de jugement par le passé. N’a-t-elle pas accepté des "dons" de M. Armstrong pour soutenir la lutte contre le dopage? L’UCI a ensuite avoué que ce geste n’était "pas approprié" et avait pu la placer en conflit d’intérêt avec M. Armstrong… De plus, on pourra penser que la proximité de Darach et Pat, qui sont frères rappelons-le, est largement suffisante pour avoir un impact sur la décision finale. 

Quoi qu’il en soit, dans un monde où la politique, l’argent et le business règnent en maître, y compris dans le cyclisme, il est légitime d’affirmer qu’on peut douter de la suite des choses, surtout en connaissant l’existence de ce lien fraternel entre deux acteurs clefs. 

Le meilleur atout de Québec est peut-être, en ce sens, le fait que la décision devra survenir dès l’automne prochain, forçant l’UCI à prendre une décision dès cette année et peu de temps après les GP de Québec et de Montréal. Le soutien populaire et la qualité de l’organisation lors de ces épreuves pourraient bien être un élément déterminant au moment de la décision finale… comme les risques liés au potentiel de scandale que représente l’enquête en cours aux États-Unis sur une fraude sportive au sein de l’US Postal et dont les acteurs centraux seraient Lance Armstrong, Johan Bruyneels et TailWind Sports.

Le tour de l’actualité cycliste

En vrac, ce qui a retenu mon attention dans l’actualité cycliste des derniers jours.

1 – Les casseroles d’Armstrong. Elles s’accumulent, elles s’accumulent, les allégations de dopage systématisé au sein de l’US Postal puis Discovery. Voilà qu’Armstrong aurait pu avoir accès à des produits à l’essai – et donc non disponibles sur le marché – dès la fin des années 1990. Une thèse qui serait appuyée par le fait que ses échantillons urinaires du Tour 1999 étaient déjà contaminés à l’EPO selon le dossier de L’Équipe publié en 2005. 

2 – À ne rater sous aucun prétexte, ce très intéressant article, l’un des plus intéressants selon moi depuis des années, sur "l’industrie Armstrong" et sa façon de fonctionner. Charité vous dites ? L’auteur a le mérite de mettre en évidence les liens entre Armstrong, sa fondation, ses revenus personnels et… la politique, sa venue au Tour Down Under 2011 n’étant pas étrangère, outre le fait d’être lucrative sur le plan personnel, à la prochaine élection en Australie… 

3 – Le Tour Down Under est parti hier en Australie. La première étape s’est soldée par une arrivée au sprint qu’a remporté l’Australien Matthew Goss chez HTC-HighRoad. Il bat tout de même Greipel et McEwen, excusez un peu!

4 – Le premier texte de la saison 2011 du journal de Michael Barry est disponible. Il porte sur les camps d’entrainement et les premiers efforts de la saison. Intéressant, surtout que Barry sait écrire. 

5 – Floyd Landis a annoncé sa retraite définitive du sport cycliste, du moins en tant que coureur. Autant j’ai conspué cet individu tout le temps où il nous prenait pour des imbéciles avec ses explications verreuses suite à son contrôle positif à la testostérone lors du Tour 2006, autant je salue son courage pour avoir fait progressé nos connaissances du dopage des dernières années, notamment au sein de l’équipe US Postal. La moralité de cet individu demeure douteuse selon moi, notamment lorsqu’on considère qu’il a poussé l’audace jusqu’à créer une fondation pour le soutenir dans ses mensonges avoués par la suite, mais il aura néanmoins été utile au sport cycliste, surtout ces derniers 12 mois.

6 – L’équipe La Française des Jeux a été récemment présentée au public. Rappelons que le Québécois Dominique Rollin évolue désormais au sein de cette équipe habillement dirigée par Marc Madiot. Deux éléments intéressants ressortent selon moi de cette récente présentation. Le premier, c’est que l’équipe s’est renforcée avec notamment l’arrivée de Frédrigo, Rollin et Bonnet ainsi qu’avec un budget étendu. Le deuxième, c’est que Madiot déplore l’opacité des règles régissant l’octroi des licences WorldTour. Il a raison selon moi: l’UCI ne peut demander aux organisateurs de courses cyclistes davantage de transparence dans la sélection des équipes au même moment où elle entretient un flou autour de l’octroi de ses licences WorldTour…

7 – Le débat autour des oreillettes en course est reparti, l’UCI ayant décidé d’interdire ces oreillettes dans toutes les courses en 2011, sauf les courses WorldTour où l’interdiction totale prendra effet en 2012 seulement. Je suis personnellement pour l’abolition de ces oreillettes qui faussent la course selon moi. Trop d’échappées, au cours des dix dernières années, ont été revues dans les cinq derniers kms d’une étape grâce à ces oreillettes qui permettent au peloton de calquer précisément son allure pour revoir les fuyards le plus près possible de l’arrivée, tuant l’esprit d’initiative et d’attaque des coureurs. La sécurité en course ? C’est vrai que les routes d’aujourd’hui ne sont plus celles d’hier ; les îlots directionnels sont plus nombreux, particulièrement en Europe. Les traverses, les carrefours aussi. Si c’est la sécurité qui est le principal argument des coureurs, pourquoi ne pas imaginer une radio-course émise par le directeur de l’épreuve pour tous les coureurs ? Ces derniers, branchés sur une radio unidirectionnelle (ils ne pourraient que recevoir l’information dans les oreilles, mais n’auraient pas de micro pour répondre) pourraient donc connaître à l’avance les dangers de la route sans pour autant bénéficier d’un avantage indu sur l’échappée devant… 

Ce débat touche également un autre débat, celui autour du pouvoir qu’auraient – ou n’auraient pas – les équipes cyclistes professionnelles à influencer les décisions de l’UCI. Je crois personnellement qu’être coureur professionnel est un privilège, pas un droit, et qu’il convient aux coureurs de respecter les règles qui leur sont imposées, point final. C’est à l’UCI, aux fédérations ainsi qu’aux organisateurs de course de dicter ces règles, pas aux équipes ni aux coureurs, pour des raisons évidentes de conflits d’intérêt du côté des équipes/coureurs. Que les coureurs ou directeurs d’équipes qui contestent ces règles aillent voir ailleurs tout simplement ! Il ne faut jamais oublier que ce sont les équipes et les coureurs qui ont besoin des courses, pas l’inverse…

8 – Intéressant article sur le "réseau McQuaid"… Cela me laisse tout de même perplexe. 

9 – Le dernier opus des vidéos The SufferFest, utiles pour les séances de home-trainer, s’intitule Local Hero et met en scène les Mondiaux 2010 de cyclisme. D’une durée de 85 minutes, il permet de réaliser des intervalles pyramidaux, suivis de sprints. Une fois de plus, une recette gagnante si vous recherchez la souffrance extrême. C’est à mon agenda d’entrainement ces jours-ci !

Entrevue avec David Veilleux

À 23 ans, David Veilleux intègre cette année l’équipe française Europcar (ex-Bouygues-BBox) dont le leader est Thomas Voeckler. Il devient donc le 2e Québécois à évoluer sur le circuit européen après Dominique Rollin qui y a fait ses débuts en 2008 chez Cervélo et qui fera cette année partie de l’équipe La Française des Jeux. Grand espoir du cyclisme québécois, David, se souvenant de notre brève rencontre lors du GP de Calabogie l’an dernier, a accepté de répondre à mes questions, quelques jours après la présentation officielle de son équipe à Paris.

La Flamme Rouge : David, j’espère que tu aimes le vert car déjà, chez Kelly-Benefit, ton maillot donnait dans les tons de vert !!  Voilà que ca se poursuit chez Europcar !

David Veilleux: En effet, je suis habitué au vert, mais je crois que celui d’Europcar est beaucoup plus joli.

LFR : Plus sérieusement, quel rôle joueras-tu auprès de la compagnie Louis Garneau qui fournit les vêtements de l’équipe et qui t’appuie depuis de nombreuses années ? Auras-tu un rôle de développement de nouveaux produits?

DV: Je n’ai pas un rôle précis, mais je connais très bien les gens chez Louis Garneau et je vais communiquer avec eux régulièrement. Ils ont déjà de très bons produits, mais je vais les aider à voir les petits détails qui manquent pour que les produits soient encore mieux.

LFR: Tu rejoins en 2011 une équipe de premier plan, Europcar, dont le programme de courses est essentiellement européen. Comment l’équipe t’a-t-elle accueillie, en particulier Jean-René Bernaudeau? 

DV: J’ai été très bien accueilli dans l’équipe. Les coureurs sont sympathiques et je ne me sens pas à l’écart. Jean-René m’a très bien accueilli et je crois qu’il a bien hâte de me voir courir.

LFR: Il y a déjà plusieurs années que tu es professionnel. Qu’est ce qui t’a le plus frappé à ton arrivée dans cette nouvelle équipe Europcar ?

DV: L’ampleur de la structure. Tout d’abord, le stage administratif de la fin novembre m’a permis de voir un peu comment l’équipe fonctionnait. Puis le stage d’entrainement en décembre m’a montré l’amplitude de l’encadrement que nous avons. Il y avait 5 soigneurs (tout le monde au massage après chaque sortie), 3 mécanos et les trois directeurs sportifs. Lors des entrainements, il y avait toujours une voiture qui ouvrait le chemin pour nous indiquer la route puis une autre qui suivait avec des bidons, des barres et des roues. Après chaque sortie, on avait un buffet de prêt à l’hôtel (peu importe l’heure que nous arrivions). Cela fait un peu changement des camps auxquels je participais avec Kelly Benefit Strategies.

LFR: Où as-tu établi ton « camp de base européen » pour la saison 2011 ? As-tu choisi la Vendée, siège de l’équipe ?

DV: Oui. Je vais loger au siège de l’équipe en Vendée. C’est un manoir dans la ville des Essarts, ville hôtesse du contre-la-montre par équipe du Tour de France 2011.

LFR: Quel sera ton rôle dans l’équipe lors des courses, plus précisément ?

DV: À vrai dire, je ne sais pas encore exactement. En début de saison, je vais participer aux Classiques, donc mon travail sera probablement de m’occuper des leaders de mon équipe pour essayer de bien les positionner en tout temps. Par la suite, je vais surement aider à faire le lead-out pour Chavanel et Haddou.

LFR: Quel sera ton programme de course en 2011 ? Celui-ci a-t-il été discuté avec Jean-René Bernaudeau ? Te verra-t-on sur les Classiques d’avril par exemple ?

DV: En début de saison, je vais en effet prendre part aux Classiques. Je sais que je vais faire Het Volk puis Kuurne et pour les autres, les DS vont voir comment je me débrouille.

LFR: Pourrais-tu faire tes débuts sur le prochain Tour de France si l’équipe était sélectionnée, ce qui apparaît probable ?

DV:  L’équipe sera fort probablement sélectionnée, mais je ne crois pas être au départ du Tour cette année. Je vais commencer par faire de mon mieux dans les Classiques. Pour moi, être au départ du Tour des Flandres et/ou de Paris-Roubaix serait un rêve au même titre que de prendre part au Tour. Si les choses vont bien, alors tant mieux, et peut-être que le Tour deviendra un objectif pour 2012.

LFR: L’équipe te permettra-t-elle de revenir disputer certaines courses au Canada, par exemple les Championnats canadiens ?

DV: Évidemment, mon équipe va me laisser prendre part aux Canadiens. Pour ce qui est des autres courses, je ne sais pas trop, mais je ne reviendrai pas souvent au Québec.

LFR: Es-tu suivi par un nouvel entraineur chez Europcar ? Quel sera le rôle de Pierre Hutsebault, ton entraineur de longue date ?

DV: Il y a un entraineur au sein de l’équipe, mais c’est Pierre qui s’occupera de ma préparation physique comme il l’a toujours fait.

LFR: Ton entrainement va-t-il changer en 2011 maintenant que tu courras en Europe où les courses sont généralement plus longues que sur le circuit nord-américain ?

DV: C’est sûr que la distance va augmenter, mais autrement il n’y a pas grand-chose. Je vais bientôt commencer à courir avec le Tour de Langkawi, après j’aurai presque un mois de préparation avant les premières Classiques. Ensuite, je vais courir tous les week-end. Une fois la saison lancée, je vais davantage faire de la récupération et un peu d’efforts spécifiques qu’autre chose.

LFR: Votre leader est Thomas Voeckler, auteur d’une excellente saison en 2010 et notamment vainqueur d’une étape du Tour ainsi que du GP de Québec. Comment se passe tes premiers contacts avec Thomas?

DV: Thomas est un gars vraiment sympathique. Toujours de bonne humeur, il anime toujours les repas avec ses histoires. Il est facile d’accès et il est même venu me parler de mon horaire lors du dernier stage. En plus, il habite près des Essarts donc j’aurai la chance de m’entrainer souvent avec lui.

LFR: Un autre Québécois évolue dans une équipe française, Dominique Rollin à la Française des Jeux. Aurez-vous des contacts fréquents en 2011, maintenant que vous êtes tous deux dans des équipes françaises ? Prévoyez-vous, par exemple, partager vos entrainements ?

DV:  En effet, quand Dom a appris que je joignais Europcar, il est entré en contact avec moi. Nous avons échangé nos horaires et il m’a proposé d’aller le voir en Espagne si le temps était trop mauvais en Vendée. Il est passé par là (joindre une équipe française) donc il m’a offert ses conseils si jamais j’avais besoin.

LFR: Je sais que tu as déjà utilisé l’électrostimulation, que j’utilise aussi. Toujours adepte ? Dans quel contexte ? (musculation, récupération, échauffement)?

DV: Oui, j’utilise encore mon appareil. Je l’utilise principalement pour la récupération et quelques fois pour l’échauffement.

LFR: Finalement, pour ou contre l’usage des oreillettes en course ?

DV: Contre. J’ai fait la saison 2010 sans celles-ci et je ne me suis jamais trouvé moins en sécurité. Cela permet d’ouvrir un peu plus la course et les coureurs doivent être beaucoup plus vigilants au déroulement de la course.

Merci David et bonne saison 2011. Je suis convaincu que les lecteurs de La Flamme Rouge suivront attentivement tes résultats. Prends ta place dans le peloton ! Tu as tout ce qu’il faut pour y réussir et décrocher quelques victoires. Et à bientôt j’espère !

Vidéo de la présentation Europcar

La presque totalité de la présentation de l’équipe Europcar dont fait partie le Québécois David Veilleux est disponible en vidéo ici. C’est très intéressant. J’ai toujours aimé Thomas Voeckler, un type sympathique, articulé et qui sait bien s’exprimer dans une langue claire.

Le dossier de presse de l’équipe parrainée notamment par Louis Garneau est également disponible ici.

Profitons-en pour souhaiter à David une excellente saison 2011 qui s’annonce remplie de nouveaux défis tous plus excitants – et parfois souffrants mais il aime ca – les uns que les autres !

Présentation de l’équipe Europcar

La nouvelle équipe Europcar, ex-Bouyghes-BBox, sera présentée demain à Paris. En primeur, cette photo où on peut découvrir les coureurs ainsi que le nouveau maillot, fabriqué par Louis Garneau. Rappelons que le Québécois David Veilleux évoluera l’an prochain au sein de cette équipe française dont le leader est Thomas Voeckler. 

Mon entrainement actuel

Toujours sous la supervision de Pierre Lemay de Performance de Pointe, mon entrainement actuel en est un de préparation physique générale. On pourrait décliner mon programme en trois catégories:

1 – deux fois par semaine, de la musculation. Des épaulés-jetés. Des levers de terre. Des squats. Des fentes avant et arrière. Toujours suivi d’un 2 ou 3 minutes sur le vélo, avec de gros braquets, question de bien transférer la force en puissance et en souplesse sur le vélo. Le geste, toujours le geste, est important, l’essentiel étant de continuer de pédaler rond. Ces séances de musculation sont toujours accompagnées d’exercices de gainage que j’effectue avec l’aide d’un ballon. Le tronc, les abdominaux et les lombaires sont ainsi régulièrement sollicités. Le but est évidemment d’accroitre ma puissance en travaillant la force. 

2 – deux fois par semaine, de la natation. Parce que j’aime ca, et ca varie l’entrainement. En gros, j’adopte un pace de 18min au 1000m et je couvre environ 2000m à chaque séance, parfois un peu plus. Je travaille la respiration et la musculature du haut du corps, sans trop prendre de masse par ailleurs. Sport complet, le tronc est également sollicité pour stabiliser mon corps dans l’eau. 

3 – trois fois semaine, des intervalles sur home-trainer ou en ski de fond. Habituellement, cela signifie deux séances de home-trainer et une séance plus longue en ski le week-end. Actuellement, j’effectue des intervalles de 3 à 5 minutes, que je répète 4 ou 5 fois, parfois un peu plus. L’intensité adoptée est celle d’un contre-la-montre. Les récupérations sont souvent légèrement inférieures aux périodes d’effort. 

Total, environ 6 jours d’activité physique sur 7. Souvent, natation le midi et musculation le soir sont combinés le même jour, comme hier. Les séances de natation sont effectuées sur l’heure de midi, proche de mon lieu de travail. La musculation et le home-trainer sont faits chez moi, le soir. Le Parc de la Gatineau est à 5min de mon domicile, facilitant grandement mes sorties de ski de fond durant les week-ends et me permettant une conciliation travail-famille-entrainement.

Évidemment, l’entrainement s’accompagne d’une attention particulière à l’alimentation. C’est ainsi que les dérives de l’automne sont désormais derrière moi. Il s’agit de retrouver progressivement mon poids optimal. L’objectif est d’aborder la saison sur route en bonne condition et de l’augmenter progressivement par la suite. 

Je n’en suis pas encore à des sorties de 200 bornes suivi de sorties de décrassage de 130 kms, mais ca viendra un peu plus tard ! Le positif, c’est que je suis largement en avance sur 2010 au niveau de la condition physique, donc c’est encourageant. Pourvu que la maladie, les grippes en particulier, m’épargnent encore cet hiver. D’ou l’observation d’une semaine de "repos actif" à toutes les trois semaines d’entrainement environ, question de ne pas me cramer. 

Reste plus qu’à vous annoncer mon grand objectif 2011, mais ca viendra plus tard, je ne suis pas encore décidé!

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