Bien dit Laurent,
La formule de Guy Thibault et Bruno Langlois est très bien structuré et pour l’avoir essayé il y a 2 ans elle est bénéfique mais avec l’âge ( 67) je dois faire moins de séance Hiit et récupérer un peu plus longtemps.
Pour ce qui est de Gimenez, qui est populaire en Europe, j’ai bien peur que l’effort doit être très demandant et que certains utilise des moyens non approprié pour performer !

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