La bombe Gaimon à propos de Cancellara

“… mais dans le cyclisme pro, tout le monde dit oui, Cancellara avait probablement un moteur à certains moments“. C’est à peu de choses près ce qui est écrit dans le livre de l’ex coureur pro Phil Gaimon, et ce qui fait le buzz actuellement dans la planète vélo. Une nouvelle? Ben non! Pour moi […]

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La Flamme Rouge en mouvement

L’article d’hier sur la “reverse periodization” a suscité beaucoup d’intérêt, notamment en coulisse, et j’espère vous revenir bientôt avec plus d’information et d’avis sur cette méthode d’entrainement. En attendant, je tenais à vous informer qu’une nouvelle page La Flamme Rouge est disponible sur Facebook. Le site est actuellement en restructuration, question de le moderniser et […]

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« Reverse Periodization »: un secret bien gardé?

La fin de saison est le moment propice pour tirer un bilan des réalisations des derniers mois, d’apprendre de ses erreurs et de planifier la suite, et surtout la saison prochaine. Quels objectifs? Comment les atteindre? Quelle motivation? Je m’intéresse ces jours-ci à une “nouvelle” méthode d’entrainement apparemment utilisée par l‘équipe Sky: “reverse periodization“. En […]

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