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	<title>Commentaires sur : Troisième gazette du Tour</title>
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		<title>Par : YVES PAILLARD</title>
		<link>http://laflammerouge.com/troisieme-gazette-du-tour/comment-page-1/#comment-21487</link>
		<dc:creator>YVES PAILLARD</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Jul 2009 04:43:10 +0000</pubDate>
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		<description>Pour la question qui a des SPEEDPLAY : j’ai ce type de pédales depuis CINQ ans et j’en suis très satisfait. Le réglage est facile, je trouve que le mouvement dans le pédalage ne provoque aucun gène dans les rotules. Je change les cales tous les 15000 km. Par contre il ne faut oublier de bien graisser l’axe de la pédale (pour cela il faut la graisse et la pompe qui va avec)  et aussi le dessous des cales. Pour que les vis de réglages des cales ne se desserrent pas il faut mettre du frein filet. J’utilise le produit LOCTITE.  
A lire les derniers livres : JEAN PIERRE MONDENARD (LA GRANDE IMPOSTURE) il liste quelques produits qui seront utilisés lors du TDF 2009 et qui ne peuvent pas être décelés. LAURENT FIGNON (NOUS ETIONS JEUNES ET INSOUCIANTS) il liste les produits qu’il a pris dans sa carrière. PIERRE BALLESTER &amp; DAVID WALSH (LE SALE TOUR) 
Sur ce site il y a l’historique du dopage et l’actualité du moment. 
http://www.cyclisme-dopage.com/bibliographie.htm
Un livre sympathique et simple celui de LAURENT JALABERT (A CHACUN SON DEFI)
Bon week end à la FLAMME ROUGE et à toi LAURENT : ton site est sympa à lire.
YVES D’ANNECY</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Pour la question qui a des SPEEDPLAY : j’ai ce type de pédales depuis CINQ ans et j’en suis très satisfait. Le réglage est facile, je trouve que le mouvement dans le pédalage ne provoque aucun gène dans les rotules. Je change les cales tous les 15000 km. Par contre il ne faut oublier de bien graisser l’axe de la pédale (pour cela il faut la graisse et la pompe qui va avec)  et aussi le dessous des cales. Pour que les vis de réglages des cales ne se desserrent pas il faut mettre du frein filet. J’utilise le produit LOCTITE.<br />
A lire les derniers livres : JEAN PIERRE MONDENARD (LA GRANDE IMPOSTURE) il liste quelques produits qui seront utilisés lors du TDF 2009 et qui ne peuvent pas être décelés. LAURENT FIGNON (NOUS ETIONS JEUNES ET INSOUCIANTS) il liste les produits qu’il a pris dans sa carrière. PIERRE BALLESTER &amp; DAVID WALSH (LE SALE TOUR)<br />
Sur ce site il y a l’historique du dopage et l’actualité du moment.<br />
<a href="http://www.cyclisme-dopage.com/bibliographie.htm" rel="nofollow">http://www.cyclisme-dopage.com/bibliographie.htm</a><br />
Un livre sympathique et simple celui de LAURENT JALABERT (A CHACUN SON DEFI)<br />
Bon week end à la FLAMME ROUGE et à toi LAURENT : ton site est sympa à lire.<br />
YVES D’ANNECY</p>
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		<title>Par : Dan Simard</title>
		<link>http://laflammerouge.com/troisieme-gazette-du-tour/comment-page-1/#comment-21477</link>
		<dc:creator>Dan Simard</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 20:54:29 +0000</pubDate>
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		<description>Lance a la chance de jouer sa première carte au prologue en se placant dans le top 10</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Lance a la chance de jouer sa première carte au prologue en se placant dans le top 10</p>
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		<title>Par : David Maltais</title>
		<link>http://laflammerouge.com/troisieme-gazette-du-tour/comment-page-1/#comment-21472</link>
		<dc:creator>David Maltais</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 18:34:45 +0000</pubDate>
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		<description>Fait longtemps que speedplay est dans le decors mon gars. Très bonnes pédales à mon sens, surtout pour les genoux sensibles.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Fait longtemps que speedplay est dans le decors mon gars. Très bonnes pédales à mon sens, surtout pour les genoux sensibles.</p>
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		<title>Par : francisponch</title>
		<link>http://laflammerouge.com/troisieme-gazette-du-tour/comment-page-1/#comment-21471</link>
		<dc:creator>francisponch</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 18:18:42 +0000</pubDate>
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		<description>...pauve allan davis !!!!...un petit tout et puis s&#039;en va....en gros il vaut pas un copek !!! :-(</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230;pauve allan davis !!!!&#8230;un petit tout et puis s&#8217;en va&#8230;.en gros il vaut pas un copek !!! <img src='http://laflammerouge.com/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':-(' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Par : francisponch</title>
		<link>http://laflammerouge.com/troisieme-gazette-du-tour/comment-page-1/#comment-21470</link>
		<dc:creator>francisponch</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 18:17:24 +0000</pubDate>
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		<description>...pour boonen c&#039;est pas logique qu&#039;il soit la...mais ma foi pour le spectacle c&#039;est interessant !!!! :-p</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230;pour boonen c&#8217;est pas logique qu&#8217;il soit la&#8230;mais ma foi pour le spectacle c&#8217;est interessant !!!! :-p</p>
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		<title>Par : francisponch</title>
		<link>http://laflammerouge.com/troisieme-gazette-du-tour/comment-page-1/#comment-21469</link>
		<dc:creator>francisponch</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 18:09:26 +0000</pubDate>
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		<description>ouaip...pour le 1er maillot jaune, cancellara sera dur a a battre, lepheimer et contador seront certeinement tres bien placé !!!!

justement question pédales...quelq&#039;un a des speedplay ?...c &#039;est une marque qui monte petit a petit (les cervelos en sont equipés et les saxo bank aussi il me semble)..je voudrais changer mes vieilles time qui dates !!!??</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ouaip&#8230;pour le 1er maillot jaune, cancellara sera dur a a battre, lepheimer et contador seront certeinement tres bien placé !!!!</p>
<p>justement question pédales&#8230;quelq&#8217;un a des speedplay ?&#8230;c &#8216;est une marque qui monte petit a petit (les cervelos en sont equipés et les saxo bank aussi il me semble)..je voudrais changer mes vieilles time qui dates !!!??</p>
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		<title>Par : Trudo</title>
		<link>http://laflammerouge.com/troisieme-gazette-du-tour/comment-page-1/#comment-21465</link>
		<dc:creator>Trudo</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 16:37:16 +0000</pubDate>
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		<description>Laurent est en train de nous sortir un Cyclingnews franco avec la vitesse en plus. Super! J&#039;ai hâte à demain pour le CLM mais d&#039;un autre côté, si ce n&#039;est pas serré entre les meilleurs, on aura une bonne idée du podium et ça va enlever du suspense. Espérons qu&#039;ils seront tous dans une poignée de secondes.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Laurent est en train de nous sortir un Cyclingnews franco avec la vitesse en plus. Super! J&#8217;ai hâte à demain pour le CLM mais d&#8217;un autre côté, si ce n&#8217;est pas serré entre les meilleurs, on aura une bonne idée du podium et ça va enlever du suspense. Espérons qu&#8217;ils seront tous dans une poignée de secondes.</p>
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		<title>Par : David Maltais</title>
		<link>http://laflammerouge.com/troisieme-gazette-du-tour/comment-page-1/#comment-21464</link>
		<dc:creator>David Maltais</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 16:29:01 +0000</pubDate>
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		<description>très bien ces ptites gazettes du tour on aime ça!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>très bien ces ptites gazettes du tour on aime ça!</p>
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		<title>Par : toutouille26</title>
		<link>http://laflammerouge.com/troisieme-gazette-du-tour/comment-page-1/#comment-21463</link>
		<dc:creator>toutouille26</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 16:08:11 +0000</pubDate>
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		<description>armstrong dit s&#039;etre aussi dur et aussi longtemps entrainé que les autres années: il est pret</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>armstrong dit s&#8217;etre aussi dur et aussi longtemps entrainé que les autres années: il est pret</p>
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