Mon entrainement : la léthargie!

Je vous ai promis vous tenir au courant de mon entrainement au cours des prochains mois. Je tiendrai parole, quoi qu’il advienne.

Et ce qui est advenu, depuis deux semaines, est plutôt pathétique.

Occupé par une charge de travail importante au travail, avec du stress aussi, je n’ai pas pu trouver la motivation pour sauter sur le home-trainer le soir venu. C’était tout simplement trop : la fatigue l’a emporté. Je dois terminer la rédaction d’un article qui me bouffe tout mon jus, tout mon mental aussi. Et ce n’est pas terminé.

Après deux bonnes semaines de reprise d’entrainement où j’avais bien travaillé, voilà donc que je signe deux semaines d’arrêt complet. L’emmerde, c’est que le bilan est donc 0. Un gros zéro. 

Je l’ai souvent dit, je le répète : la clef de l’entrainement, c’est l’assiduité.

Assidu, mon entraineur Pierre Lemay l’est: il m’a envoyé mes plans d’entrainement avec ponctualité. C’est moi qui l’ai lâché ces deux dernières semaines.

Et là, ce soir, je viens de prendre un éclat au moral : j’ai lu le blog de Patrick Bernard, cet animal, qui enchaîne à un rythme infernal les séances Gimenez, avec en prime un 230 bornes dans la semaine. Putain !

Et je ne vous parle même pas de ma consommation d’alcool: c’était la sortie du Beaujolais Nouveau il y a quelques jours…

Pathétique, je vous dis. Et je viens d’avoir 40 ans…

18 Commentaires

  • TRANCEMAN
    Soumis le 26 novembre 2010 à 6:17 | Permalien

    T’en fais pas.
    Perso, après 8 mois de vélo dont 5000 bornes de route (ainsi que plusieurs sorties en vélo de montagne et de la course a pied ) je donne a mon corps une bonne pause d’un mois bien méritée !

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  • David Maltais
    Soumis le 26 novembre 2010 à 10:45 | Permalien

    hahaha bonne fête laurent, moi je fais des 10-15 km de course à pieds, la nuit hahaha, c’est la période plate de l’année!

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  • zut
    Soumis le 27 novembre 2010 à 12:16 | Permalien

    Ouin, il y a quand même des maîtres B qui s’entraînent en malade et qui vont être en super forme la saison prochaine…
    C’est difficile pour tout le monde l’automne…
    Allez, on se remet au boulot !

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  • le stéphanois
    Soumis le 27 novembre 2010 à 7:40 | Permalien

    Et bien, bon anniversaire Laurent.
    Peux tu m’éclairer sur la classification des cyclistes au Quebec (maitre B etc). Merci

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  • schwartz patrick
    Soumis le 27 novembre 2010 à 8:22 | Permalien

    Et alors ? CARPE DIEM, nom de dieu ! faut savoir souffler ! Beaujolais Nouveau, très bien ! et alors, c’était pas sympa ? Nous ne sommes pas des pros, ne vous prenez pas la tête un 27 novembre parce que tout n’est pas à sa place ! moi, j’ai beaucoup mieux marché le jour où je ne me suis plus pris la tête avec l’entrainement … à l’envie, à l’instinct, pas toujours à l’obligation, aux règles cartésiennes; sûr qu’il faut quelques règles, mais cool dans l’ensemble! CARPE DIEM, que j’te dis Laurent et à tous les autres!
    bon dimanche, et pourquoi pas sous la couette avec sa chérie ?

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  • schwartz patrick
    Soumis le 27 novembre 2010 à 8:28 | Permalien

    Evidemment bon anniversaire avec un gros gâteau plein de calories ! Tu en as combien des anniversaires dans l’année ? 30, 40, 50 ? Alors bon appétit, et toute la semaine prochaine ,haricots ! c’est bon les haricots, non ?

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  • Batrick P
    Soumis le 27 novembre 2010 à 9:19 | Permalien

    Mis en quarantaine pour cause de lien HTML (un défaut, ça du gestionnaire de blog, ça), mon commentaire de 11h07 était (le html était après 44819412. ):
    Samedi 13 novembre, le 230 bornes, Laurent. Ma dernière sortie sur route, en montagne. Et du home trainer et de l’intense, oui, beaucoup, je pédale tous les jours, j’aime ça.
    On a (presque) tous dans ses connaissances un gars qui en fait plus, personnellement j’ai celui-là, qui n’en a pas: http://olivier.buisson.over-blog.com/ . Ou plutôt qui n’en a plus: http://olivier.buisson.over-blog.com/article-au-revoir-mr-jacky-rivat-44819412. D’accord avec toi sur un truc: les articles, ça consomme!
    D’accord avec moi sur un autre, un constat sur… les autres: les programmes d’entrainement imposés mènent souvent au décrochage de l’entrainement.
    Un bon truc, peut-être, pour faire du home trainer tous les jours où on ne sort pas (et l’hiver, chez vous, sortir c’est faire autre chose que rouler: courir, skier, etc…): s’autoriser la possibilité d’une séance courte (30 minutes, même 20) avec juste trois ou quatre accélérations sur 1 minutes. Se permettre l’esprit léger. Un programme anti-programme!
    « Aime et fais ce qu’il te plait ».
    Tu es jeune…

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  • Batrick P
    Soumis le 27 novembre 2010 à 9:20 | Permalien

    Mis en quarantaine pour cause de lien interdit en 4 lettres (un défaut, ça du gestionnaire de blog, ça), mon commentaire de 11h07 était:
    Samedi 13 novembre, le 230 bornes, Laurent. Ma dernière sortie sur route, en montagne. Et du home trainer et de l’intense, oui, beaucoup, je pédale tous les jours, j’aime ça.
    On a (presque) tous dans ses connaissances un gars qui en fait plus, personnellement j’ai celui-là, qui n’en a pas: http://olivier.buisson.over-blog.com/ . Ou plutôt qui n’en a plus: http://olivier.buisson.over-blog.com/article-au-revoir-mr-jacky-rivat-44819412. D’accord avec toi sur un truc: les articles, ça consomme!
    D’accord avec moi sur un autre, un constat sur… les autres: les programmes d’entrainement imposés mènent souvent au décrochage de l’entrainement.
    Un bon truc, peut-être, pour faire du home trainer tous les jours où on ne sort pas (et l’hiver, chez vous, sortir c’est faire autre chose que rouler: courir, skier, etc…): s’autoriser la possibilité d’une séance courte (30 minutes, même 20) avec juste trois ou quatre accélérations sur 1 minutes. Se permettre l’esprit léger. Un programme anti-programme!
    « Aime et fais ce qu’il te plait ».
    Tu es jeune…

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  • Batrick P
    Soumis le 27 novembre 2010 à 9:20 | Permalien

    Laurent, c’est un problème, ces mises en quarantaine. Un vrai repoussoir!

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  • Luc Belley
    Soumis le 27 novembre 2010 à 9:59 | Permalien

    De mon coté, il m’arrive aussi d’avoir des moments où la séance que 5 min à ELD1 (4fois) entrecoupée de 12 jetés ne m’enchante pas à 21h30… Deux choses à faire dans mon cas; aller me coucher (au moins je récupère) ou je vais pédaler mollo en regardant les Championnats du Monde 1989 pour la 324 ème fois. Ça détent, déculpabilise et la douche est meilleure.

    Et quand je me sens vraiment trop lâche, je m’ouvre une petite bière, accompagnée de son sac de croustilles, assis devant le canal météo, à regarder les tissus adipeux profiter.

    Lâche pas! (mais un peu des fois).

    Luc

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  • Eric Rouleau
    Soumis le 28 novembre 2010 à 11:14 | Permalien

    Salut Laurent

    Juste pour te dire que ce weekend, tu aurais dû prendre le temps pour aller prendre de l’air au lieu de t’écraser le derrière sur ton home trainer. Un bonne vieille paire de ski de fond et tu aurais fait du beau ski sur les promenades du Parc de la Gatineau. OUI OUI du ski de fond. Avec les 3 -4 cm de neige sur un fond gelé et dur, les conditions étaient plus qu’acceptable. J’ai fait presque 50km en deux jours!!!!

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  • pierre lacoste
    Soumis le 28 novembre 2010 à 4:43 | Permalien

    Laurent, après environ 14-15 ans d’entraînement avec Pierre Lemay et André Breton, j’ai fini par me permettre de lâcher du leste à l’automne, en ce sens que si je dois modifier l’ordre des séances ou en laisser tomber, je le fais,c’est tout…même si je me dit que c’est pas optimal…et puis? À ce temps-ci, le principal, c’est la muscu et le simple entretien d’une puissance raisonnable, histoire de ne pas repartir trop dans le dur après les fêtes, car là, la rigueur reprend son importance. De toute façon, je sais très bien que je vais souffrir sérieusement avec les jeunes au camp de Dufour dans les cols de la Virginie! Par contre, après ce camp, 3-4 semaines plus tard, ça va généralement bien, la saison peut commencer,quoi. Mais t’as raison; il y a TOUJOURS QUELQUE CHOSE pour freiner la bonne marche du programme, (j’en conçoit même une sorte de culpabilité!),c’est comme ça. L’important est d’assurer l’essentiel, ce qui fait une vraie différence, et Pierre est bien placé pour te guider là-dessus.
    Côté moral, deux choses me sauvent: le ski de fond et mes sorties hivernales sur mon vieux vélo d’hiver, lorsque la météo s’y prête.

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  • cochet
    Soumis le 30 novembre 2010 à 9:23 | Permalien

    c’est normal profites d ela vie aussi!!!on ne vit qu’une fois!!!y a pas que le sport dans la vie !!! ya tout le reste!!!! t’inquietes c’est normal!!!!

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  • Dan Simard
    Soumis le 30 novembre 2010 à 10:13 | Permalien

    Sois prudent sur ton trainer en tout cas http://www.youtube.com/watch?v=HN1cuVRRRzM 🙂

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  • schwartz patrick
    Soumis le 30 novembre 2010 à 1:07 | Permalien

    à DAN SIMARD,

    rigolotte la vidéo!j’aime bien les « précautionneux »,
    avec leurs matelas et leurs fauteuils ;est-ce que
    c’est madame qui filme ? Les envolées dans le vaisselier ou le buffet, çà doit craindre …Certains
    doivent se faire jeter dehors, non ?

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  • delirium89
    Soumis le 30 novembre 2010 à 1:15 | Permalien

    Enfin on se marre sur LFR c’est rare Merci pour cette video DAN SIMARD c’est digne de video gag

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  • delirium89
    Soumis le 30 novembre 2010 à 1:17 | Permalien

    C’est quoi le menu pour les fetes au Canada ?

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  • PAT91
    Soumis le 1 décembre 2010 à 11:24 | Permalien

    Alors là Laurent je suis déçu !

    Avec une entame d’hiver plutôt difficile en France cette année, j’ai, comme toi, perdu un peu les pédales de vue et remisé mon vélo au chaud.
    Mais voilà, que la lecture de ton article sur l’entrainement que tu allais suivre m’a redonné goût à refaire du home-trainer (engin peu amical s’il en ait)et je m’y suis remis le soir en semaine……et çà fait du bien.
    Et voilà que j’apprends que toi tu as jeté l’éponge.
    Comment je vais faire maintenant pour garder le moral
    Hein ?
    De toute façon, c’est foutu jusqu’à Noel donc profites car en Janvier il va falloir reserrer les boulons.

    Cordialement,
    Patrick

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