Commentaires sur : De eux à nous, suite. http://laflammerouge.com/de-eux-a-nous-suite/ Just another WordPress weblog Thu, 09 Feb 2012 17:25:52 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Par : toutouille http://laflammerouge.com/de-eux-a-nous-suite/comment-page-1/#comment-22416 toutouille Wed, 29 Jul 2009 19:42:28 +0000 http://laflammerouge.com/?p=1590#comment-22416 excellent article excellent article

Approuver ou désapprouver : Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Par : Bertrand http://laflammerouge.com/de-eux-a-nous-suite/comment-page-1/#comment-16826 Bertrand Thu, 19 Feb 2009 21:47:12 +0000 http://laflammerouge.com/?p=1590#comment-16826 Merci, Je vais essayer tout ça mais il y tellement de questions...faudrait un cours complet et surtout plus d'expérience personnel. a+ Merci,
Je vais essayer tout ça mais il y tellement de questions…faudrait un cours complet et surtout plus d’expérience personnel.

a+

Approuver ou désapprouver : Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Par : Patrick http://laflammerouge.com/de-eux-a-nous-suite/comment-page-1/#comment-16822 Patrick Thu, 19 Feb 2009 18:41:48 +0000 http://laflammerouge.com/?p=1590#comment-16822 Ta deuxième compréhension est la bonne. Les 4 répétitions font une série. Après le temps en endurance voire en décontraction que tu veux, tu peux en réaliser une autre, et plus tard une troisième. Au début, on progresse vite avec ça, et aussi on se surprend à mieux tolérer l'acidose générée à la fin des périodes intenses et juste après (l'acidité dans le sang au niveau des jambes, ce qui fait mal, avec aussi l'essoufflement). Mais si on néglige l'endurance à côté (deux séances d'endurance pour une de fractionné), alors on plafonne assez rapidement. Attention, l'endurance n'est pas de la décontraction. Ta deuxième compréhension est la bonne. Les 4 répétitions font une série. Après le temps en endurance voire en décontraction que tu veux, tu peux en réaliser une autre, et plus tard une troisième. Au début, on progresse vite avec ça, et aussi on se surprend à mieux tolérer l’acidose générée à la fin des périodes intenses et juste après (l’acidité dans le sang au niveau des jambes, ce qui fait mal, avec aussi l’essoufflement). Mais si on néglige l’endurance à côté (deux séances d’endurance pour une de fractionné), alors on plafonne assez rapidement. Attention, l’endurance n’est pas de la décontraction.

Approuver ou désapprouver : Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Par : Bertrand http://laflammerouge.com/de-eux-a-nous-suite/comment-page-1/#comment-16810 Bertrand Tue, 17 Feb 2009 19:07:07 +0000 http://laflammerouge.com/?p=1590#comment-16810 Hello, Oui! On est fier de notre Nys national et il y a de quoi. Je n'ose imaginer un tel champion en France, on ne entendrait plus parler d'autre chose :-). La photo du "bon" donne des idées à ma femme, merci... Petite question sur les séries, (désolé mais j'ai pas compris). Faut-il faire 4min intenses de suite et puis 2 minutes calmes ou bien 1 min puis 2 et répéter cela 4 fois? J'attends avec impatience les calculs. a+ Hello,

Oui! On est fier de notre Nys national et il y a de quoi. Je n’ose imaginer un tel champion en France, on ne entendrait plus parler d’autre chose :-) .

La photo du « bon » donne des idées à ma femme, merci…

Petite question sur les séries, (désolé mais j’ai pas compris). Faut-il faire 4min intenses de suite et puis 2 minutes calmes ou bien 1 min puis 2 et répéter cela 4 fois?

J’attends avec impatience les calculs.

a+

Approuver ou désapprouver : Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Par : Eric Fruttero http://laflammerouge.com/de-eux-a-nous-suite/comment-page-1/#comment-16808 Eric Fruttero Tue, 17 Feb 2009 12:07:57 +0000 http://laflammerouge.com/?p=1590#comment-16808 Le Mulet ! Excellent !!.. :-) Plus entendu ca depuis.. Eric "Watson est Royal, mais Vaillant est Imperial !" F. Le Mulet !
Excellent !!.. :-)
Plus entendu ca depuis..

Eric « Watson est Royal, mais Vaillant est Imperial ! » F.

Approuver ou désapprouver : Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Par : Mitch http://laflammerouge.com/de-eux-a-nous-suite/comment-page-1/#comment-16806 Mitch Tue, 17 Feb 2009 01:58:37 +0000 http://laflammerouge.com/?p=1590#comment-16806 Malheureusement, une victoire d'étape de Rollin est pratiquement impossible. Il doit donner tout pour son sprinter, et il n'a pas le OK pour partir en échappée. Malheureusement, une victoire d’étape de Rollin est pratiquement impossible. Il doit donner tout pour son sprinter, et il n’a pas le OK pour partir en échappée.

Approuver ou désapprouver : Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Par : Dan Simard http://laflammerouge.com/de-eux-a-nous-suite/comment-page-1/#comment-16805 Dan Simard Tue, 17 Feb 2009 01:44:50 +0000 http://laflammerouge.com/?p=1590#comment-16805 A la grande joie de plusieurs lecteurs ici, je predis 3 Astana sur le podium du TOC Une victoire d'etape pour Dominique Rollin ferait egalement ma journee A la grande joie de plusieurs lecteurs ici, je predis 3 Astana sur le podium du TOC

Une victoire d’etape pour Dominique Rollin ferait egalement ma journee

Approuver ou désapprouver : Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Par : colt seevers http://laflammerouge.com/de-eux-a-nous-suite/comment-page-1/#comment-16804 colt seevers Tue, 17 Feb 2009 00:03:26 +0000 http://laflammerouge.com/?p=1590#comment-16804 C'est vraiment grave ce qui se passe dans le vélo cette année. Une victoire d'ancien dopé jamais repenti en annonce d'autres. Et ce sera comme ça toute l'année. Au delà de l'absence d'efficacité de la lutte anti dopage... mais quel monde affreux nous guette! Le dopage rapproche beaucoup le sport des idées propres aux utopies fascistes. Célébration permanente d'un "triomphe" du "plus fort", culte de l'eugénisme, recherche de l'avènement d'une "race" supérieure de surhommes... Où est le bouton reset? C’est vraiment grave ce qui se passe dans le vélo cette année. Une victoire d’ancien dopé jamais repenti en annonce d’autres. Et ce sera comme ça toute l’année. Au delà de l’absence d’efficacité de la lutte anti dopage… mais quel monde affreux nous guette! Le dopage rapproche beaucoup le sport des idées propres aux utopies fascistes. Célébration permanente d’un « triomphe » du « plus fort », culte de l’eugénisme, recherche de l’avènement d’une « race » supérieure de surhommes… Où est le bouton reset?

Approuver ou désapprouver : Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Par : aplg http://laflammerouge.com/de-eux-a-nous-suite/comment-page-1/#comment-16803 aplg Mon, 16 Feb 2009 16:39:22 +0000 http://laflammerouge.com/?p=1590#comment-16803 c'est vrai que la victoire de mancebo fait moins plaisir que celle de moncoutié. que font heras et ulrich ? tandis que pevenage est dans la voiture de rracing... c’est vrai que la victoire de mancebo fait moins plaisir que celle de moncoutié. que font heras et ulrich ? tandis que pevenage est dans la voiture de rracing…

Approuver ou désapprouver : Thumb up 0 Thumb down 0

]]> Par : Tiphaine http://laflammerouge.com/de-eux-a-nous-suite/comment-page-1/#comment-16802 Tiphaine Mon, 16 Feb 2009 16:25:44 +0000 http://laflammerouge.com/?p=1590#comment-16802 ... Ne comptez pas sur moi pour lorgner la morphologie d'Armstrong !!! :) … Ne comptez pas sur moi pour lorgner la morphologie d’Armstrong !!!
:)

Approuver ou désapprouver : Thumb up 0 Thumb down 0

]]>